luni, 6 noiembrie 2017

De mana cu doliul...



In fiecare zi, noi persoane indoliate, au nevoie de sprijinul celor din jur. Uneori acestora le este greu să-și exprime nevoia. In special nevoia de a fi ascultat.
Daca esti in aceasta situatie te vei regasi in cuvinte. Daca ai un coleg, un prieten, o ruda care e in doliu iti va fi de folos, sa intelegi prin ce trece si sa-i acorzi un sprijin, care-i foloseste cu adevarat.

Mai jos sunt cateva recomandari pentru tine cel care citesti si mai ales pentru a le împărtăși cu cei din jur:

M
• Asculta-ma.
• Permite- mi să vorbesc și sa plâng la fel de mult și cât de des am nevoie.
• Nu iti fie teamă să vorbesti despre persoana care a murit.
• Continuă să-mi oferi sprijin, nu te indepărta de mine.
• Fa-i oferta de a participa la un grup de supravietuitori (ex grupul nostru- mai multe detalii in privat).
• Scrie- mi mesaje / sună - mă, chiar dacă nu răspund.
• Fa-mi mici acte de bunătate - un comision, gateste cu sau pentru mine, fa-mi o vizita, mergi la medic cu mine.

M


În cazul în care o dată a existat un fel de ordine a zilelor tale, acum domnește haosul. Este greu să te menti echilibrat/ă pe cont propriu. Acorda-ți timp pentru a plânge, dar, de asemenea, ține ușa deschisă pentru sprijinul și bunăvoința altora care doresc să fie acolo pentru tine.




A cere ajutor e greu. Să prinzi curaj să împărtășesti acest lucru e si mai greu. Deci vă rog, faceti in asa fel, încât ceilalți să știe nu numai că doare, dar, de asemenea si că aveți nevoie de sprijinul lor. Si cel mai important e mai ales cum va doriti acel sprijin.
 


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Persoane interesate