Cum să creezi o plăcere de durată by Sadhguru
,,Un om bogat a murit, iar un vecin l-a întrebat pe Shankaran Pillai: „Ce a lăsat în urmă?” Shankaran Pillai a râs și a spus: „Fiecare bănuț din el”. Fiecare bănuț, fiecare bibelou, fiecare lucru mic - tot ce adunăm nu va avea nicio importanță. Singurul lucru care contează este ceea ce facem din viața din noi. Când ești orientat spre viață, vei descoperi că nici dorința, nici atașamentele nu au nicio importanță. Vei ști că nu există timp pentru furie sau ură. Odată ce îți dai seama de natura prețioasă a existenței tale, a fi plăcut, a fi iubitor, a fi bucuros, va fi un rezultat natural.
Din păcate, majoritatea ființelor umane se luptă să experimenteze chiar și un strop de pace sau bucurie în viața lor. Să vedem de ce nu și-au stabilit această calitate ca fiind a lor dintr-o perspectivă tehnică. Vrem să abordăm problema din punct de vedere tehnic – nu filosofic, nu poetic, nu romantic – pentru că atunci când vine vorba de tehnologie, trebuie doar să înveți cum să o folosești. Dacă o faci, va funcționa pentru tine, indiferent cine ești. Poezia trece peste capetele majorității oamenilor. Romantismul este adesea de scurtă durată. Dar tehnologia este fiabilă.
Stimul și Samskara
Cum ne pătrund toate experiențele vieții? Dacă inspirăm aer rece, de unde știm că este rece? Fie că atingem, mirosim, gustăm, vedem sau auzim ceva, practic, acel lucru atinge mai întâi organele senzoriale. De acolo, sistemul neurologic îl transportă instantaneu la creier și creează o experiență plăcută sau neplăcută. Această plăcere sau neplăcere nu rezultă doar din stimuli externi. Depinde și de cum ne simțim în acel moment. De exemplu, dacă suntem într-o dispoziție frustrată, tulburată, și cineva pune muzică frumoasă, acest lucru ne va înfuria și mai mult. Muzica plăcută nu este întotdeauna percepută ca fiind plăcută - trebuie să fim pregătiți pentru ea.
Există practic doi factori care contribuie la modul în care experimentezi ceva. Unul este natura stimulului. Altul este cum te simți în acest moment, care, la rândul său, depinde de impresiile pe care le-ai primit până acum sau, cu alte cuvinte, depinde de samskara sau substanța ta karmică. Dacă în acest moment karma ta este frustrare, cineva ar putea face orice lucruri plăcute dorește pentru tine; oricum ai scuipa în ei. Dacă stimulii externi și substanța karmică cooperează, apare plăcerea. Când un stimul atinge organul senzorial și călătorește mai departe prin sistemul neurologic, acesta declanșează aproape instantaneu anumite procese. Dincolo de sistemul tău neurologic, există pranamaya kosha sau corpul energetic, care este chiar mai elaborat decât sistemul neurologic - dar se mișcă, aș spune, de o sută de ori mai lent decât sistemul neurologic.
Plăcerea neurologică apare atunci când, de exemplu, vezi răsăritul soarelui. Un anumit input senzorial intră în contact, este transmis prin sistemul neurologic și creează o anumită experiență. De obicei, oamenii se gândesc doar „Uau” sau ceva de genul acesta pentru o clipă și trec rapid la următorul lucru.
Agățându-ne de experiențe
Întrucât majoritatea oamenilor nu se agață de nicio experiență suficient de mult timp, nu își stabilesc niciodată plăcerea la nivel energetic. Multe lucruri plăcute s-ar fi putut întâmpla în viața ta până acum, dar dacă te uiți în urmă, cât timp ai rămas cu o anumită experiență? Majoritatea oamenilor nu pot păstra nicio experiență pentru o perioadă substanțială de timp. Doar un procent extrem de mic din populația lumii este capabil să stea într-un singur loc câteva ore la rând fără să vorbească cu nimeni, fără să trimită mesaje nimănui, fără să navigheze pe internet. Astăzi, cea mai mare distragere a atenției provine dintr-o singură sursă: telefonul mobil. Anterior, sursele de distragere a atenției erau mai variate - oameni, lucruri, gânduri și emoții. Întrucât acum provin în mare parte dintr-o singură sursă, sunt relativ ușor de gestionat. Dacă îți luăm telefonul, vei fi aproape meditativ, pe punctul de a transcende mintea!
Așadar, să presupunem că privești răsăritul soarelui și te simți minunat pentru o clipă, înseamnă că experimentezi o plăcere senzorială sau neurologică. Pentru ca aceasta să devină o parte a energiilor tale vitale, trebuie să te ții de acea plăcere pentru o perioadă de timp. Din lipsă de o măsură exactă, aș spune că aceasta călătorește prin sistemul energetic de cel puțin o sută de ori mai lent decât impulsurile neurologice. În mod normal, dacă ești capabil să te ții de orice experiență frumoasă - fie că este vorba de gust, miros, vedere, sunet sau atingere - timp de douăzeci și patru de minute, aceasta îți va pătrunde întregul sistem pranic.
Acest lucru nu s-a întâmplat majorității ființelor umane din cauza naturii active a minții. Medicina modernă a studiat mintea pe baza comportamentului, chimiei și impulsurilor neurologice. Dar niciuna dintre aceste descoperiri nu vă va oferi o imagine reală a naturii minții. Există un corp fizic, care este o acumulare pe care ați adunat-o de pe pământ. Există un corp mental, care este, de asemenea, o acumulare, dar una de informații. Și există conștiință, care este o dimensiune dincolo de corp și minte.
Observarea lucrurilor simple
Mintea este o anumită activitate a conștiinței. Conștiința desfășoară activități în funcție de informațiile karmice pe care le-ai adunat. Sau, cu alte cuvinte, conștiința desfășoară activități pe baza inputurilor senzoriale pe care le-ai adunat din exterior. Data viitoare când te trezești suficient de devreme, pur și simplu privește răsăritul soarelui, fără să spui „Uau, îmi place la nebunie!” sau să faci o fotografie și să o trimiți la alte zece persoane sau ceva de genul acesta. Peste tot pe planetă, răsăritul soarelui se întâmplă fără greș - nu este nevoie să-l publici pe rețelele de socializare pentru toată lumea!
Există mulți factori implicați în crearea unei experiențe plăcute: există informații karmice, există un anumit tip de stimul și există o anumită chimie - nu voi intra în detalii despre toate acestea. A te aduce într-o stare de plăcere nu este ușor! Trebuie îndeplinite multe condiții. Soțul sau soția ta trebuie să facă ceea ce te aștepți de la el sau de la ea; copiii tăi trebuie să exceleze la școală; soldul tău bancar ar trebui să fie excelent; piața bursieră ar trebui să fie în creștere vertiginoasă - atât de multe lucruri. Răsăritul soarelui dimineața nu este suficient de bun pentru majoritatea oamenilor. Când aceste aspecte coincid și creează o experiență plăcută, trebuie să te agăți de ea cumva timp de douăzeci și patru de minute.
Motivul pentru care majoritatea ființelor umane nu au reușit să fie fericite este acela că nu observă lucrurile simple. Ca să vă dau un exemplu, când am venit în Statele Unite pentru prima dată, am văzut că, în special în școli și tabere de vară - unde obișnuiam să desfășurăm programele noastre (...)- peste tot existau situații de sufocare. Pot înțelege dacă cineva se îneacă în piscină. Nu suntem făcuți ca peștii - trebuie să învățăm să înotăm; altfel ne-am putea îneca. Dar de ce s-ar îneca oamenii cu mâncare? Motivul principal este că vorbesc atât de mult în timp ce mănâncă. Când vorbele ies în afară în timp ce mâncarea intră, este inevitabil să meargă prost. Evident, nu poți face ambele lucruri în același timp. Tot ce trebuie să faci este să mănânci liniștit și să te bucuri de mâncare. După câteva îmbucături, câți dintre voi încă mai gustați mâncarea? După două minute de răsărit, câți dintre voi încă o savurați? După câteva minute de muzică, câți dintre voi încă îi simțiți furnicăturile?
Postări
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu